Oczyszczanie skóry twarzy to pierwszy i najważniejszy krok w pielęgnacji – niezależnie od typu cery. To właśnie ten etap decyduje o skuteczności działania kolejnych kosmetyków.
Niedokładne lub nieodpowiednie oczyszczanie może prowadzić do zatykania porów, przesuszeń, nadprodukcji sebum, a nawet zaostrzenia problemów takich jak trądzik, rumień czy nadwrażliwość.
W tym artykule, jako kosmetolog, wyjaśniam:
- na czym polega skuteczne i bezpieczne oczyszczanie skóry,
- jakie błędy podczas tego etapu są najczęściej popełniane,
- jak dobrać kosmetyki odpowiednie do danego typu skóry,
- które profesjonalne produkty warto znać i stosować.
Dlaczego oczyszczanie jest takie ważne?
Codziennie na naszej skórze osadzają się zanieczyszczenia z otoczenia, nadmiar sebum, kurz, pot, resztki makijażu, a także filtry przeciwsłoneczne, które wymagają dokładnego, ale delikatnego usunięcia.
Jeśli nie zostaną odpowiednio zmyte:
- mogą prowadzić do zapychania ujść gruczołów łojowych czyli tzw. porów,
- sprzyjają powstawaniu stanów zapalnych i wyprysków,
- ograniczają skuteczność działania serum i kremów,
- zaburzają równowagę mikrobiomu skóry.
Skuteczne oczyszczanie = czysta, zdrowa, bardziej odporna skóra i lepsze efekty pielęgnacyjne.
Krok po kroku: jak prawidłowo oczyszczać twarz?
Należy zaznaczyć, że oczyszczanie skóry rano i wieczorem różni się od siebie, rano wykonujemy delikatne jednoetapowe oczyszczanie, natomiast wieczorem ze względu na wcześniej wymienione powody- oczyszczanie dwuetapowe.
1. Demakijaż (jeśli nosisz makijaż lub SPF- pierwszy etap oczyszczania wieczorem)
To pierwszy etap, szczególnie ważny wieczorem. Ma na celu rozpuszczenie makijażu, sebum i filtrów UV. Możesz użyć:
- mleczka lub balsamu do demakijażu,
- płynu micelarnego,
- olejku oczyszczającego (metoda OCM- Oil Cleansing Method),
- emulsji hydrofilowej.
Po demakijażu należy zawsze zmyć kosmetyk wodą – nawet jeśli producent pisze inaczej.
2. Mycie właściwe – żelem, pianką lub kremem (drugi etap oczyszczania wieczorem i jedyny rano)
Na tym etapie oczyszczasz już samą skórę. Ważne, by użyty preparat:
- nie powodował uczucia ściągnięcia,
- nie naruszał bariery hydrolipidowej,
- był dopasowany do typu cery i odpowiadał jej potrzebom
Unikaj silnych detergentów (SLS, SLES) w codziennej pielęgnacji – wybieraj delikatne formuły o lekko kwaśnym pH (ok. 5,5) czyli kompatybilnym z naturalnym odczynem skóry.
3. Tonizacja
Ten krok przywraca odpowiednie pH skórze i przygotowuje ją do dalszej pielęgnacji (serum, krem). Tonik lub esencja może też działać nawilżająco i kojąco. Jest to jednak etap nieobowiązkowy, ponieważ większość kosmetyków wprowadzanych na rynek posiada już fizjologiczne pH skóry- warto jednak zwrócić na to uwagę podczas zakupu kosmetyku.
Tonik może być fajnym dodatkiem do pielęgnacji w momencie kiedy wykorzystujemy w nim konkretne składniki aktywne mające na celu m.in. dodatkowe nawilżenie, ukojenie skóry czy delikatne złuszczanie.
Warto również wspomnieć, że na takie produkty powinny uważać osoby z zaburzoną barierą lipidową- pamiętajcie, że czasem co za dużo to niezdrowo i mimo używania bardzo łagodnego produktu o teoretycznie działaniu kojącym, ale zwierającym bardzo dużo ekstraktów roślinnych i składników aktywnych- mimo dobrych chęci, może być zbyt dużym obciążeniem dla reaktywnej skóry z zaburzonym płaszczem hydrolipidowym. Warto swoją pielęgnację skonsultować ze specjalistą.
4. Złuszczanie – 1–2 razy w tygodniu
Regularne złuszczanie naskórka jest ważnym etapem pielęgnacji. Pomaga odblokować pory i usuwa martwe komórki naskórka.
Można go wykonać w różny sposób: z wykorzystaniem wcześniej wspomnianego toniku, serum z enzymami czy kwasami (w zależności od stężenia retinoidy też będę powodować łuszczenie się naskórka) bądź raz w tygodniu wykonywać peeling przy pomocy preparatu myjącego.
Wybierając odpowiedni preparat należy kierować się aktualnym stanem skóry, jej potrzebami, a także naszymi preferencjami sensorycznymi. W zależności od rodzaju skóry w swojej pielęgnacji możesz wykorzystać peeling:
- enzymatyczny – do skóry wrażliwej i suchej,
- kwasowy – do cery tłustej i trądzikowej,
- mechaniczny – niezalecany do twarzy, nawet drobnoziarnisty, ewentualnie peeling goomage.
Dobór kosmetyków do typu skóry
🧴 Skóra sucha i odwodniona
Wymaga łagodnych produktów o działaniu nawilżającym, zmiękczającym i wzmacniającym barierę hydrolipidową.
Szukaj takich składników aktywnych jak:
Polecane produkty:
- Sensum Mare Algorich Cleansing Gel – kremowy żel z algami, bez uczucia ściągnięcia.
- Purito From Green Cleansing Oil – łagodny olejek bez zapachów i olejków eterycznych.
- Cell Fusion C Physiological Gel Cleanser – delikatny żel o fizjologicznym pH.
💧 Skóra wrażliwa i naczyniowa
Potrzebuje kosmetyków bez substancji drażniących – zapachów, alkoholu, agresywnych konserwantów. Najlepiej sprawdzą się emulsje i kremowe żele.
Szukaj takich składników aktywnych jak:
Polecane produkty:
- pHformula EXFO Cleanse – łagodna emulsja oczyszczająca z kwasem laktobionowym.
- Sesderma Sensyses Cleanser Ros – płyn micelarny do cery naczyniowej i reaktywnej.
- Dermomedica Snail B5 Foam Cleanser – pianka z pantenolem i śluzem ślimaka.
🌿 Skóra tłusta i mieszana
Wymaga skutecznego oczyszczania porów, ale bez przesuszania skóry. Dobrze sprawdzają się kwasy PHA i BHA, niacynamid lub ekstrakty roślinne.
Szukaj takich składników aktywnych jak:
Polecane produkty:
- iS Clinical Cleansing Complex – kultowy produkt do skóry problematycznej.
- Medik8 Clarifying Foam – z kwasem salicylowym i niacynamidem.
- Image Skincare Ormedic Cleanser – równowaga pH i ekstrakty roślinne.
🔬 Skóra trądzikowa
Wymaga oczyszczania antybakteryjnego, przeciwzapalnego i regulującego wydzielanie sebum. Uwaga: nie może być zbyt agresywne! – osoby chcące wykorzystać w swojej pielęgnacji produkty do mycia z kwasami powinny zwrócić uwagę na stężenie tych kwasów, gdyż codzienne agresywne oczyszczanie twarzy może prowadzić do pogorszenia się stanu skóry i pojawienia się większej ilości zmian z podrażnienia oraz jej nadmiernego wysuszenia.
Szukaj takich składników aktywnych jak:
Polecane produkty:
- Purito Defence Barrier Cleanser – lekki żel do skóry z barierą uszkodzoną przez terapię przeciwtrądzikową.
- Cell Fusion C PoreTox Pad + Cleanser – połączenie kwasów i ekstraktów oczyszczających.
- Dermomedica Mandelic Cleanser – łagodny preparat z kwasem migdałowym.
Najczęstsze błędy w oczyszczaniu
- Pomijanie demakijażu lub niedokładne mycie twarzy- pamiętaj o dokładnym domyciu linii włosów, boków twarzy, skrzydełek nosa czy żuchwy/ górnej części szyi gdzie też często nakładamy makijaż i SPF.
- Stosowanie zbyt agresywnych żeli z kwasami, głównie kwasem salicylowym.
- Zbyt częste peelingi mechaniczne.
- Mycie twarzy tylko wodą rano (nieskuteczne, chodź w niektórych przypadkach może być uzasadnione) lub nie mycie jej rano w ogóle.
- Źle dopasowane kosmetyki czy nawet ich forma do aktualnych potrzeb skóry. Chociażby oczyszczanie wieczorne w zależności od potrzeb skóry można wykonywać dwoma różnymi produktami czy odpowiednim do tego- jednym produktem.
- Wycieranie twarzy po oczyszczaniu twarzy ręcznikiem do ciała lub zbyt rzadka wymiana oddzielnego ręcznika do twarzy na świeży, osobiście uważam, że taki ręcznik powinien być wymieniany co dwa dni lub najlepiej do osuszania twarzy należy stosować ręczniki papierowe lub ręczniczki bawełniane/bambusowe.
- Dodatkowo błędem jest, podczas wycierania twarzy, agresywne pocieranie jej, lepiej delikatnie przykładać ręcznik do twarzy o odsączać nadmiar wody.
- Należy także pamiętać, aby skórę twarzy traktować delikatnie i do jej mycia wykorzystywać letnia wodę, nie zimną/lodowatą czy gorącą.
- Do przemywania twarzy nie należy używać także wacików kosmetycznych- można wykorzystać je przy demakijażu oczu czy ust- natomiast też należy robić to delikatnie, gdyż skóra wokół oczu jest cienka, delikatna i bardziej podatna na rozciąganie i tworzenie się zmarszczek.
- Nie należy także do oczyszczania twarzy używać codziennie szczoteczek sonicznych. Można wykorzystać je raz w tygodniu ponieważ działają także jak peeling skóry, chociaż generalnie przy doborze odpowiedniej pielęgnacji/ produktów do oczyszczania- szczoteczka soniczna jest zbędnym gadżetem.
- Kolejnym często spotykanym przeze mnie błędem dotyczącym oczyszczania twarzy jest niewystarczająca dokładność podczas tego etapu i zbyt krótki czas oczyszczania. W zależności od używanych do tego etapu produktów czas każdego z etapów powinien trwać od 40 do 60 sekund.
- Ważnym aspektem jest także dokładna higiena przed przystąpieniem do oczyszczania twarzy- ręce powinny zostać wcześniej także dokładnie umyte.
Wskazówki kosmetologa
- Oczyszczaj twarz 2 razy dziennie: rano i wieczorem, częstsze oczyszczanie twarzy przez dłuższy okres czasu może prowadzić do nadmiernego wysuszenia jej i zaburzenia bariery hydrolipidowej.
- Zawsze dostosowuj produkty do aktualnego stanu skóry – nie tylko typu.
- Jeśli czujesz ściągnięcie – produkt najpewniej jest zbyt agresywny- zarówno jego forma jak i składniki aktywne w nim zawarte.
- Nie eksperymentuj z wieloetapowym oczyszczaniem, jeśli masz skórę reaktywną wystarczy jeden dobry produkt do pierwszego i drugiego etapu oczyszczania.
- Jeśli nie jesteś pewna, jakie kosmetyki dobrać – skorzystaj z konsultacji kosmetologicznej, z chęcią pomożemy Ci dobrać odpowiednią pielęgnację dla Twojej skóry.
Podsumowanie
Oczyszczanie twarzy to podstawa każdej pielęgnacji – to właśnie ono przygotowuje skórę na wchłanianie składników aktywnych i zapobiega wielu problemom. Warto poświęcić chwilę na wybór odpowiednich kosmetyków, kierując się nie reklamą, a realnymi potrzebami skóry.